Salát s tuňákem

22. července 2009 v 14:39 | Eliss |  Recepty

Doba přípravy35 min


Energická hodnota374 kcal / 1563 kJ

Přísady
Pro 4 osoby:
300 gfilety tuňáka v rostlinném oleji
150 grokety
150 gjablek
200 gčerstvých malých rajčat
3vařená vejce
1 lžícekapar
Na salátovou zálivku:
2 lžičkyPodravky pikant
2-3 lžícevařící vody
2-3 lžícejablečného octa
50 mlolivového oleje
2 lžičkysojové omáčky
2-3 stroužkyčesneku
1 lžícenasekané čerstvé bazalky

Příprava
  1. Filety tuňáka dobře sceďte a vložte do hlubší mísy.
  2. Přidejte roketu, na kostičky nakrájené jablko, malá rajčátka, nakrájená vařená vejce a kapary, předem omyté pod tekoucí vodou.
  3. Salátovou zálivku připravíte takto: Podravku pikant přelijte vodou a nechte stát asi 5 minut.
  4. Potom přimíchejte jablečný ocet, olivový olej, sojovou omáčku, prolisovaný česnek a nasekanou bazalku.
Porce
Salát lehce promíchejte, přelijte připravenou zálivkou a podávejte.
Rada
Salátovou zálivku můžete servírovat zvlášť.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Piffinka Piffinka | Web | 22. července 2009 v 14:48 | Reagovat

mňám určo si ho udělám...miluju saláty

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama